Modified MyPyramid for Older Adults
Penulis :
Alice H. Lichtenstein*,Helen Rasmussen,Winifred W. Yu, Susanna R. Epstein, Robert M. Russell
Pada tahun 1999 kami mengusulkan modifikasi piramida makanan untuk orang dewasa berusia 70 +. Ini telah banyak digunakan dalam berbagai pengaturan dan format untuk menyoroti tantangan diet orang tua. Kita sekarang mengusulkan dimodifikasinya piramida format lama untuk Dewasa dalam format yang konsisten dengan Piramida grafis. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan MyPyramid, yang merupakan program berbasis internet multifungsi yang memungkinkan untuk perhitungan individual berbasis makanan pengontrol diet dan memberikan informasi tambahan pada pilihan makanan dan persiapan. Masalah pedagogik yang terkait dengan ketersediaan komputer, akses Web, dan melek internet dewasa yang lebih tua menunjukkan versi grafis MyPyramid. Contohnya adalah biji-bijian dan berbagai dalam kelompok biji-bijian, variasi dan kepadatan nutrisi, dengan penekanan khusus pada berbagai bentuk sangat cocok dengan kebutuhan orang dewasa adalah kelompok sayuran dan buah-buahan , bentuk rendah lemak dan non-lemak susu produk termasuk mengurangi alternatif laktosa pada kelompok susu, rendah lemak jenuh dan trans fat pilihan dalam kelompok minyak, dan rendah lemak jenuh dan sayuran cocok untuk daging dan kelompok kacang-kacangan. Makanan kaya serat baik untuk gizi dalam menghadapi stress. Ikon aktivitas fisik cairan dan berfungsi sebagai dasar MyPyramid untuk Dewasa tua. Sebuah acuan untuk mengetahui pentingnya penempatan suplemen kalsium, dan vitamin D dan B-12 di bagian atas piramida. Adanya bahasan tentang potensi kelebihan gizi terhadap orang tua.
(Duan Rahmatina Aulia )
Tidak ada komentar:
Posting Komentar